Sylvie Nard

La sophrologie est une méthode psycho corporelle qui permet de relâcher les tensions physiques et mentales. Elle accompagne les enfants, les adolescents, les sportifs, les acteurs, les hommes d’affaire… Par la découverte et la pratique de notre respiration, de visualisation positive, la sophrologie est une aide précieuse dans la gestion du stress, pour prendre de la distance, retrouver et développer la confiance en soi.